Péče o blízkého člověka je náročný úkol, který může hluboce ovlivnit život a zdraví samotného pečovatele. Nové poznatky z výzkumu ukazují, jak intenzivní péče působí na starší lidi a jaké druhy pomoci nejvíce potřebují.
Jak neformální péče ovlivňuje seniory
Péče o partnera či příbuzného přináší hluboký smysl, ale ve vyšším věku může být vyčerpávající. Zvláště u vysoce intenzivní péče se objevuje omezení vlastního sociálního života, únava a zhoršení zdraví.
Zdravotní dopady intenzivní péče
Lidé poskytující celodenní nebo velmi náročnou péči častěji hlásí pocity osamělosti a zhoršenou psychickou i fyzickou pohodu. Mají méně času na sebereflexi a vlastní odpočinek.
Potřeba cílené podpory
Výzkum ukazuje, že pečující nejvíce ocení flexibilní a přizpůsobenou podporu namísto pevných a univerzálních řešení. Systémová pomoc by měla lépe chránit zdraví těch, kteří se o druhé starají.
Praktický checklist
- Nezapomínejte na vlastní odpočinek a regeneraci.
- Nebojte se požádat o pomoc rodinu nebo dostupné služby.
- Sledujte své fyzické a psychické zdraví.
- Hledejte flexibilní možnosti podpory ve svém okolí.
Zdroj inspirace: https://news.ki.se/new-doctoral-research-examines-health-and-support-needs-among-older-informal-caregivers