S přibývajícím věkem je užitečné připravovat preventivní návštěvu lékaře podle skutečných potřeb, nikoli jen podle seznamu vyšetření z internetu. Každý člověk má jinou anamnézu, užívá jiné léky a žije v odlišných podmínkách. Někdo řeší nejistotu na schodech, jiný horší sluch nebo únavu po hospitalizaci. Přehled nejdůležitějších otázek může usnadnit rozhovor se zdravotníkem a zabránit tomu, aby člověk v ordinaci zapomněl na potíž, která ho doma trápí.
Co probrat s praktickým lékařem
Při preventivní kontrole se ptejte na srdce a cévy
S praktickým lékařem proberte vhodnost kontroly krevního tlaku, cholesterolu a dalších rizik podle osobní anamnézy. Interval vyšetření přizpůsobte jeho doporučení.
Nezapomínejte na pravidelnou kontrolu sluchu
Pokud senior hůře rozumí řeči nebo zesiluje televizi, požádejte o vyšetření sluchu. Správná pomůcka může zlepšit komunikaci i zapojení do života.
Vyšetření zraku plánujte i tehdy, když senior chodí s brýlemi
Potíže s viděním se mohou postupně měnit. Dodržujte termíny doporučené očním lékařem a při nových příznacích požádejte o dřívější kontrolu.
Zdravotníkovi sdělte každý pád z posledního roku
Při preventivní prohlídce se zmiňte také o menších pádech bez zranění. Mohou být důvodem pro posouzení rovnováhy, zraku a užívaných léků.
Sluch, zrak, zuby a bezpečnost
Při riziku pádů nechte zkontrolovat celou medikaci
Lékárník nebo lékař může posoudit, zda některé přípravky nezvyšují ospalost nebo závratě. Přineste aktuální seznam všech léků včetně volně prodejných.
Při potížích s chrupem neodkládejte pravidelnou kontrolu
Bolest zubů nebo nepadnoucí protéza mohou zhoršovat příjem potravy. Objednávejte stomatologické prohlídky podle doporučení zubního lékaře.
Požádejte o individuální očkovací doporučení
S praktickým lékařem zkontrolujte, která očkování jsou pro seniora v ČR aktuálně doporučena podle věku a zdravotního stavu. Neřiďte se automaticky australským kalendářem.
Při výrazné změně paměti zvažte odborné vyšetření
Pokud senior opakovaně ztrácí orientaci nebo zapomíná důležité úkony, informujte praktického lékaře. Samotný věk nestačí k vysvětlení všech změn.
Léky, očkování a pomoc po nemoci
Po hospitalizaci se ptejte na potřebnou pomoc doma
Ještě před odchodem domů proberte návaznou péči, rehabilitaci a domácí úpravy. Zjistěte, kdo má zajistit potřebné služby.
Při novém pohybovém plánu začněte přiměřeně krátce
Pokud senior dlouho necvičil, může začít přibližně desetiminutovou vhodnou aktivitou. Délku postupně zvyšujte podle kondice a doporučení zdravotníka.
K pohybu připojte trénink rovnováhy a síly
Samotná vytrvalostní chůze nemusí stačit k zachování funkčních schopností. Zeptejte se fyzioterapeuta na vhodné posilování a rovnovážné cviky.
Nezanedbávejte sociální stránku zdravého stárnutí
Při plánování týdenních aktivit myslete na setkání s blízkými, zájmové skupiny či dobrovolnické činnosti podle přání seniora.
Pohyb a zdravý každodenní rytmus
Kardiovaskulární kontrola v sedmdesáti letech
Ve vyšším věku mohou přibývat rizika srdečně-cévních onemocnění. Požádejte lékaře o posouzení tlaku, srdečního rytmu a dalších faktorů podle zdravotní a rodinné anamnézy. Konkrétní intervaly preventivních prohlídek se řídí českými doporučeními.
Nepravidelný puls při preventivní prohlídce
Nepravidelný srdeční rytmus může souviset například s fibrilací síní a zvýšeným rizikem cévní mozkové příhody. Při preventivní kontrole se lékaře zeptejte na vyšetření pulsu či EKG podle situace. Samotné domácí měření diagnózu neurčuje.
Riziko osteoporózy řešit podle věku a anamnézy
U starších lidí se zvyšuje riziko řídnutí kostí a zlomenin. S lékařem lze probrat předchozí zlomeniny, užívané léky a potřebu vyšetření. U konkrétních osob může být vhodné měření hustoty kostí.
Sluchová kontrola při změně porozumění řeči
Zhoršený sluch může vést k únavě při rozhovorech a omezování sociálních kontaktů. Pokud hůře rozumíte rodině nebo televizi, domluvte si vyšetření sluchu. Vhodná pomůcka může usnadnit samostatnost.
Nechte prostor pro vlastní otázky seniora
Na začátku návštěvy se zeptejte, která potíž omezuje člověka v běžném životě nejvíce. Může jít o závratě při vstávání, strach z pádu, zhoršené porozumění řeči nebo komplikace při užívání léků. Pomáhající příbuzný by neměl automaticky odpovídat místo seniora. Se souhlasem může doplnit pozorování z domova, ale rozhodnutí o osobních zdravotních informacích náleží pacientovi v rozsahu jeho možností a práv.
Po rozhovoru si stručně zaznamenejte, jaké vyšetření nebo opatření bylo doporučeno, na koho se obrátit při zhoršení a kdy má být další kontrola. Pokud pokynům nerozumíte, požádejte o vysvětlení běžnými slovy. U změn medikace si ověřte správný název a dávkování podle písemného doporučení. Při náhle vzniklých závažných příznacích nečekejte na plánovanou prohlídku, ale zajistěte neodkladnou pomoc.
Co si odnést z ordinace
Před kontrolou si připravte aktuální seznam užívaných léků včetně volně dostupných přípravků, přehled nových obtíží a otázky, které chcete položit. Pokud senior potřebuje doprovod, domluvte předem jeho souhlas a úlohu. Vyšetření, hrazená prevence a doporučení očkování se v Česku řídí zdejšími pravidly a individuálním zdravotním stavem; australský Healthdirect je pouze tematickým východiskem. Žádné léky nevysazujte bez konzultace.
Zdroj: Healthdirect Australia – Manage your health in your 70s and older. Austrálie, angličtina. Redakční koncept před kontrolou odborných a místních údajů.