Aktivity vhodné pro člověka s demencí může přinášet praktické otázky seniorovi i rodině. Smyslem tohoto českého přehledu je uspořádat již doložené tipy do srozumitelných tematických celků. Každé doporučení má své hranice: zdravotní stav, osobní přání a místní pravidla jsou důležitější než mechanické splnění seznamu úkolů. Vhodný postup je postupný, bezpečný a respektuje samostatnost člověka.
Jak společně připravit recept s menším počtem ingrediencí
Začněte jednoduchou otázkou: jaká konkrétní situace se má zlepšit? Potom si vyberte postup odpovídající schopnostem a možnostem člověka. Důležité je nechat mu čas, vysvětlit jednotlivé kroky a podle výsledku plán upravit. Při nejistotě se poraďte s důvěryhodným odborníkem.
Jak společně připravit recept s menším počtem ingrediencí. Složitý recept s mnoha kroky může člověka s demencí odradit od dříve oblíbeného vaření. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Vyberte známé jídlo, které lze bezpečně připravit z několika surovin. Používejte vhodné
Jak při společném vaření využít předem nakrájenou zeleninu. Při slabším úchopu může být krájení nebezpečné, přesto senior rád vaří. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte čistou předem nakrájenou zeleninu vhodnou pro daný pokrm. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné
Jak si před zahradničením nachystat pomůcky na stůl. Člověk může obtížně zahájit známou aktivitu, pokud nevidí potřebné pomůcky. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte malé bezpečné nástroje a jednu rostlinu na dostupnou plochu. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné
Jak se věnovat lehkému pletení při demenci. Známý rukodělný koníček může přinášet radost i při horší koncentraci. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte lehké bezpečné pomůcky a jednoduchý vzor. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se
Jak při demenci pokračovat v malování bez hodnocení výsledku. Tvůrčí činnost může umožnit sebevyjádření i při obtížnějším hledání slov. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte netoxické barvy, velký papír a bezpečné sezení. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud
Jak si zkusit napsat krátkou osobní vzpomínku. Psaní může být příjemnou formou vyjádření pro člověka, který dříve rád zapisoval své myšlenky. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte čitelný sešit a pohodlné pero nebo tablet. Používejte vhodné bezpečné prostředí
Jak nahradit obtížnou knihu zvukovou nahrávkou
Začněte jednoduchou otázkou: jaká konkrétní situace se má zlepšit? Potom si vyberte postup odpovídající schopnostem a možnostem člověka. Důležité je nechat mu čas, vysvětlit jednotlivé kroky a podle výsledku plán upravit. Při nejistotě se poraďte s důvěryhodným odborníkem.
Jak nahradit obtížnou knihu zvukovou nahrávkou. Menší schopnost číst souvislý text nemusí znamenat ztrátu zájmu o příběhy. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Vyberte krátkou známou audioknihu a bezpečné pohodlné přehrávání. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky.
Jak při demenci vybrat hlavolam s velkými dílky. Drobný hlavolam může být příliš náročný na zrak a jemnou motoriku. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte jednoduché puzzle s velkými bezpečnými dílky a známým motivem. Používejte vhodné bezpečné prostředí a
Jak si vybrat jednoduchou logickou hru na tabletu. Tablet může nabídnout přehlednou hru člověku, který již dotykovou obrazovku zná. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Vyberte aplikaci bez nejasných nákupů či složitých reklam. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky.
Jak při demenci navštívit místní knihovnu. Knihovna může nabídnout příjemnou klidnou veřejnou aktivitu. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Předem ověřte dostupnost, toaletu a místo k sezení. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná o
Jak se připravit na společenskou akci koupí lístku předem. Dlouhá fronta u pokladny může být pro člověka s demencí náročná. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Zkontrolujte aktuální program, cenu a bezpečnou dostupnost místa. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky.
Jak si před akcí ověřit přístupné toalety a lavičky. Při delší návštěvě může být největší obtíží únava a potřeba toalety. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Předem zjistěte skutečnou přístupnost a otevírací dobu zařízení. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky.
Jak si před výletem uložit číslo na organizátora
Začněte jednoduchou otázkou: jaká konkrétní situace se má zlepšit? Potom si vyberte postup odpovídající schopnostem a možnostem člověka. Důležité je nechat mu čas, vysvětlit jednotlivé kroky a podle výsledku plán upravit. Při nejistotě se poraďte s důvěryhodným odborníkem.
Jak si před výletem uložit číslo na organizátora. V neznámém prostoru může být potřeba rychle kontaktovat personál. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte aktuální potvrzení a telefonní číslo organizátora. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná
Jak si před návštěvou nového místa prohlédnout fotografii budovy. Neznámý vchod může člověku s demencí ztěžovat orientaci při příjezdu. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Vyberte aktuální fotografii z oficiálního webu objektu. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se
Jak naplánovat cestu na akci podle názvů zastávek. Při cestě na novou akci může být těžké zapamatovat si přestup a cílovou zastávku. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte aktuální dopravní spojení a vhodný způsob zápisu. Používejte vhodné bezpečné prostředí
Jak na výlet připravit malou bezpečnou svačinu. Během čekání na dopravu nebo v muzeu nemusí být dostupné vhodné občerstvení. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Zkontrolujte dietní omezení a pravidla místa návštěvy. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky.
Jak vybrat klidnou hodinu návštěvy oblíbené galerie. Hluk a velký počet návštěvníků může člověka rychle unavit. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Ověřte obvyklou návštěvnost a možnost přestávek. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná o
Jak si domluvit doprovod známého člověka na kulturní akci. Sám může člověk z návštěvy nového místa mít obavy. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte konkrétní čas a zájmy člověka. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná o
Jak si při demenci přizpůsobit délku návštěvy restaurace
Začněte jednoduchou otázkou: jaká konkrétní situace se má zlepšit? Potom si vyberte postup odpovídající schopnostem a možnostem člověka. Důležité je nechat mu čas, vysvětlit jednotlivé kroky a podle výsledku plán upravit. Při nejistotě se poraďte s důvěryhodným odborníkem.
Jak si při demenci přizpůsobit délku návštěvy restaurace. Velké množství lidí a hluk může způsobovat únavu. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Předem vyberte známý podnik s možností klidného posezení. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná
Jak společně pečovat o malé květinové truhlíky. Truhlíkové zahradničení může být dostupné i člověku, který už nezvládá těžkou práci na zahradě. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte stabilní truhlík s bezpečnou rostlinou a lehkou konev. Používejte vhodné bezpečné
Jak si zazpívat s člověkem s demencí jeho oblíbenou píseň. Hudba může být příjemným prostředkem společného kontaktu. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Připravte známou melodii v pohodlné hlasitosti. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud se jedná o digitální službu
Jak při demenci vyzkoušet krátké říkanky. Někteří lidé mají rádi rytmus známých slov, i když dlouhé čtení je obtížné. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Vyberte několik krátkých známých veršů. Používejte vhodné bezpečné prostředí a potřebné pomůcky. Pokud
Jak začít krátké setkání se známými bez rozsáhlého programu. Velký společenský program může být vyčerpávající, ale kontakt s přáteli zůstává důležitý. Tento praktický návod se věnuje jednomu konkrétnímu úkolu, který staršímu člověku může usnadnit bezpečné a samostatné fungování. Podobu pomoci vždy přizpůsobte jeho zkušenostem, přáním a možnostem; není nutné provést vše rychle. Co si připravit Domluvte klidnou známou návštěvu s jedním či dvěma lidmi. Používejte vhodné bezpečné prostředí a
Jak s člověkem s demencí uskutečnit jednoduchý videohovor s rodinou. Videohovor může člověku s demencí usnadnit kontakt s blízkými, zejména pokud mu pomáhá vidět jejich tvář. Vyberte známého příbuzného, domluvte krátkou dobu hovoru a připravte telefon či tablet na stabilním místě. Na začátku se představte a mluvte klidně; hovoru se může účastnit pomocník, pokud si to člověk přeje. Když je používání aplikace matoucí, zkuste běžný telefonát. Dodržujte soukromí a nevynucujte
Kontrola a další postup
Po několika dnech se vraťte k tomu, co jste skutečně vyzkoušeli. Pomohlo to? Je člověk spokojený? Nevzniklo nové riziko nebo další zbytečná povinnost? Pokud jde o významnou zdravotní, finanční nebo právní záležitost, opřete další rozhodnutí o aktuální místní odborné informace.
Původ a kontext doporučení
Alzheimer’s Society – Activity ideas for people with dementia. Země původu GB, původní jazyk en. Český redakční návrh k revizi.