Krizový plán staršího člověka může ovlivnit běžný život člověka i plánování podpory ze strany rodiny. Následující český průvodce propojuje konkrétní zkušenosti z odborného nebo veřejného zdroje. Nejde o jednotný návod pro každého: postupy je nutné přizpůsobit individuálním schopnostem, přáním a místním podmínkám. Důležité je zachovat důstojnost, soukromí a možnost rozhodování.
Při plánování nouzové situace ověřit místní rizika
Je užitečné začít tím, co člověk v dané oblasti skutečně potřebuje. Všímejte si překážek, ale také zachovaných dovedností. Zvolte jeden konkrétní krok, společně ho vyzkoušejte a zkontrolujte, zda situaci usnadnil. Pokud ne, změňte postup místo vyvolávání tlaku nebo výčitek.
Při plánování nouzové situace ověřit místní rizika. Před přípravou nouzové tašky zjistěte, jaké krize mohou skutečně nastat v místě bydliště: povodeň, výpadek elektřiny nebo extrémní počasí. Pro české oblasti využijte informace obce a příslušných úřadů. Plán přizpůsobte konkrétnímu riziku.
Starší sousedé mohou pomoci odhadnout minulá krizová rizika. Pokud jste se do oblasti nedávno přistěhovali, zeptejte se dlouholetých obyvatel na dřívější povodně nebo výpadky služeb. Zkušenosti doplňte úředními informacemi, protože podmínky se mohou měnit. Pomůže to určit potřebnou přípravu.
Přihlášení k místním krizovým upozorněním. Zjistěte, jak vaše obec a příslušné české orgány vydávají výstrahy před nebezpečným počasím či jinou krizí. Nastavte si vhodný způsob upozornění a pravidelně kontrolujte, zda funguje. Americké služby Ready.gov nelze zaměnit za česká varování.
Při přípravě evakuace zohlednit dietu a pravidelné léky. Nouzový plán musí počítat s tím, zda senior potřebuje zvláštní stravu, inzulin či jiné pravidelné léky. Sepište nutné zásoby a postup jejich bezpečného uchovávání. Zohledněte přístup k lékaři i při přerušení dopravy.
Evakuační cesta musí být dostupná i pro chodítko nebo vozík. Člověk s omezenou pohyblivostí potřebuje předem ověřit, zda je cesta k bezpečnému místu vhodná pro chodítko či vozík. Plán se může lišit od běžné trasy rodiny. Včas se domluvte, kdo pomůže při schodech a přesunu.
Při evakuaci mít domluvenou pomoc s těžkou nouzovou taškou. Někteří senioři by nouzové zásoby neunesli, i když dokážou chodit sami. Domluvte se předem s blízkým člověkem, kdo tašku přenese nebo zajistí dopravu. Nepřetěžujte se při rychlém opouštění domova.
Nouzové zásoby pro asistenčního psa
Je užitečné začít tím, co člověk v dané oblasti skutečně potřebuje. Všímejte si překážek, ale také zachovaných dovedností. Zvolte jeden konkrétní krok, společně ho vyzkoušejte a zkontrolujte, zda situaci usnadnil. Pokud ne, změňte postup místo vyvolávání tlaku nebo výčitek.
Nouzové zásoby pro asistenčního psa. Pokud člověk využívá asistenčního psa, připravte do nouzové výbavy také vhodné krmivo, vodu a potřebné pomůcky pro zvíře. Předem ověřte pravidla ubytování při evakuaci. Péče o zvíře je součástí bezpečí jeho majitele.
Při evakuaci předem vybrat bezbariérové místo pobytu. Ne každé nouzové ubytování má bezbariérové toalety či prostor pro zdravotnické vybavení. Při plánování proto zjistěte, kdo může pomoci vybrat dostupné místo. Konkrétní možnosti ověřujte u českých krizových služeb.
Pro seniory na venkově připravit zálohu telefonního spojení. V odlehlé oblasti může výpadek mobilní sítě nebo internetu znamenat ztrátu běžného kontaktu. Zvažte bateriové rádio, předem domluvené osobní kontroly a další místní možnosti spojení. Nouzový plán nesmí záviset jen na jedné aplikaci.
V odlehlé vesnici připravit zásoby na přerušení dodávek. Pokud se do obce obtížně dostává za sněhu nebo při povodni, může být potřebná větší rezerva běžných nezbytností. Zvažte trvanlivé potraviny, pitnou vodu a zdravotní pomůcky podle individuálních potřeb. Nehromaďte zbytečně léčiva nad povolený rozsah.
Domluvený soused se záložním klíčem pro krizovou situaci. Důvěryhodný člověk může mít náhradní klíč a vědět, kde je nouzová výbava. Předem si přesně domluvte, za jakých podmínek jej smí použít. Takové řešení může usnadnit přístup pomoci, když senior nemůže otevřít.
Připravit záložního poskytovatele pravidelné léčby. Pokud docházíte na pravidelnou nemocniční léčbu nebo využíváte domácí zdravotní péči, zjistěte plán poskytovatele pro výpadky dopravy a energií. Předem se ptejte na náhradní pracoviště či kontakt. U některých léčeb nelze vynechání bezpečně odložit.
Nouzové krmivo pro běžné domácí mazlíčky
Je užitečné začít tím, co člověk v dané oblasti skutečně potřebuje. Všímejte si překážek, ale také zachovaných dovedností. Zvolte jeden konkrétní krok, společně ho vyzkoušejte a zkontrolujte, zda situaci usnadnil. Pokud ne, změňte postup místo vyvolávání tlaku nebo výčitek.
Nouzové krmivo pro běžné domácí mazlíčky. Pokud s vámi žije kočka nebo pes, připravte v přiměřeném množství i jeho krmení, vodu a nutné léky. Při evakuaci se předem zeptejte, zda zvíře může zůstat s vámi. Zajistěte bezpečnou přepravku či vodítko.
Kopie osobních dokladů v nepromokavém obalu. Základní doklady a potřebné kontakty si uložte do přenosného nepromokavého pouzdra. Originály přenášejte podle situace a pokynů úřadů. Kopie obsahující osobní údaje nenechávejte volně přístupné.
Pitná voda pro několik dní při výpadku dodávek. V nouzové výbavě je užitečná rezerva pitné vody na několik dní, přizpůsobená počtu osob a zvláštním zdravotním potřebám. Pravidelně kontrolujte obaly a datum minimální trvanlivosti. Americké množstevní doporučení přizpůsobte českým krizovým pokynům.
Trvanlivé potraviny bez nutnosti vaření pro nouzovou tašku. Při výpadku elektřiny může být obtížné používat sporák. Připravte několik snadno otevřitelných trvanlivých potravin, které odpovídají dietě seniora. Pokud obaly vyžadují otvírák, přibalte mechanický.
Ruční otvírák konzerv pro nouzovou výbavu. Pokud nouzové zásoby obsahují konzervy bez snadno otevíratelného víčka, je potřebný mechanický otvírák. Elektrická kuchyňská pomůcka nemusí při výpadku proudu fungovat. Vyzkoušejte, zda jej senior bezpečně ovládá.
Svítilna a náhradní baterie bez závislosti na zásuvce. Pro případ výpadku osvětlení připravte funkční svítilnu s dostupnými bateriemi. Umístěte ji tak, aby ji člověk našel i potmě. Nespolehejte pouze na svítilnu v telefonu, který může být vybitý.
Záložní zdroj pro nabíjení mobilního telefonu
Je užitečné začít tím, co člověk v dané oblasti skutečně potřebuje. Všímejte si překážek, ale také zachovaných dovedností. Zvolte jeden konkrétní krok, společně ho vyzkoušejte a zkontrolujte, zda situaci usnadnil. Pokud ne, změňte postup místo vyvolávání tlaku nebo výčitek.
Záložní zdroj pro nabíjení mobilního telefonu. Nabitá externí baterie může při delším výpadku energie pomoci udržet telefon v provozu. Pravidelně ji kontrolujte a přibalte kompatibilní kabel. U seniora s tísňovým zařízením ověřte také jeho vlastní zálohování.
Píšťalka k přivolání pozornosti po uváznutí. Pokud by člověk uvízl v místnosti nebo nemohl hlasitě volat, může pomoci jednoduchá píšťalka. Uložte ji na snadno dostupné místo nebo připněte k výbavě. Nenahrazuje telefonické přivolání pomoci, je další možností.
Prachová maska při nouzové situaci s prachem. Při některých mimořádných situacích může být v okolí mnoho prachu a nečistot. Předem si zjistěte, jakou ochranu dýchání doporučují příslušné orgány pro dané riziko. Obyčejná prachová maska nechrání před všemi chemikáliemi ani jedovatými plyny.
Papírová mapa při nefunkční navigaci a internetu. Když nefungují mobilní data, nemusí být dostupná běžná online navigace. Papírová mapa oblasti nebo jednoduchý předem vytištěný plán trasy může pomoci při přesunu. Zvlášť důležité je znát bezpečné alternativní cesty.
Náhradní baterie do naslouchadla v nouzové výbavě. Člověk závislý na naslouchadle může při dlouhém výpadku elektřiny přijít o důležité spojení s okolím. Připravte příslušné náhradní baterie nebo možnost bezpečného nabití. Zkontrolujte, že jsou kompatibilní s konkrétním přístrojem.
Při evakuaci přibalit náhradní důležité pomůcky. Kromě léků myslete na brýle, základní kompenzační pomůcky a příslušenství, které senior denně potřebuje. Připravte stručný seznam jejich přesného typu. Při nouzovém přesunu se tím snižuje riziko jejich zapomenutí.
Praktický plán pro další týden
Z doporučení vyberte nejvýše tři opatření. Napište, kdo může pomoci, jaké vybavení je potřeba a kdy se k výsledku vrátíte. Při zdravotních, právních či finančních otázkách ověřte vhodnost postupu u příslušného odborníka. Údaje ze zahraničních služeb a právních systémů nejsou automaticky platné v České republice.
Původ materiálu
FEMA Ready.gov – Disaster Preparedness Guide for Older Adults. Země: US; původní jazyk: en. Samostatně uspořádaný český redakční návrh z doložených tipů, určený k revizi.