Povodeň, rozsáhlý výpadek elektřiny nebo náhlá nutnost opustit byt mohou staršího člověka zastihnout ve chvíli, kdy není možné dlouze přemýšlet. Zvlášť důležité je připravit plán pro člověka, který hůře chodí, potřebuje pravidelné léky nebo bydlí sám. Nejde o hromadění vybavení, ale o několik jednoduchých dohod a věcí, které lze najít i ve stresu. Následující doporučení vycházejí z amerického projektu Ready.gov a je potřeba je přizpůsobit místním českým podmínkám.
Přehledný osobní plán
Schriftlicher persönlicher Katastrophenplan für alleinlebende Senioren
Připravte si stručný písemný plán pro případ povodně, požáru nebo delšího výpadku proudu. Uveďte v něm, kam odejdete, koho budete kontaktovat a jaké pomůcky potřebujete. Plán uložte na snadno dostupné místo a vysvětlete jej důvěryhodnému člověku.
Dvě nezávislé kontaktní osoby pro nouzovou pomoc seniorovi
Domluvte se alespoň se dvěma důvěryhodnými osobami, které mohou v krizové situaci prověřit váš stav. Zapište jejich telefonní čísla a dohodněte, kdo má co udělat, pokud telefon nefunguje. Ověřte, že s tím oba souhlasí.
Bezpečné uložení náhradního klíče pro pomoc po katastrofě
Pokud žijete sami, zvažte předání náhradního klíče důvěryhodné osobě nebo jiné bezpečné řešení nouzového vstupu. Vyhněte se veřejně známým úkrytům klíčů. Domluvte, za jakých okolností smí pomocník vstoupit.
Kapesní karta s nouzovými kontakty pro seniora
Na malou kartičku napište důležité kontakty a podle potřeby informace o zdravotních omezeních. Noste ji v peněžence i tehdy, když máte vše uložené v telefonu. Při výpadku baterie může být papírová verze rozhodující.
Lidé, kteří mohou pomoci
Velké čitelné písmo v seznamu kontaktů pro evakuaci
Nouzová telefonní čísla a pokyny vytiskněte dostatečně velkým a kontrastním písmem. Seznam uložte tam, kde ho senior najde i při stresu. Při slabším zraku si předem ověřte skutečnou čitelnost.
Předem domluvené místo rodinného setkání po evakuaci
Rodina si může dohodnout bezpečné místo, kde se v případě rychlého opuštění domova setká. Vyberte také náhradní možnost, pokud je první místo nedostupné. Umístění i dopravu přizpůsobte mobilitě staršího člověka.
Kontakt mimo postiženou oblast pro rodinné zprávy
Při místní katastrofě mohou být telefonní linky přetížené. Domluvte si příbuzného nebo známého mimo postiženou oblast, kterému mohou členové rodiny předávat krátké zprávy o své situaci. Jeho číslo si napište na papír.
Zkušební průchod z ložnice k nouzovému východu
V běžném klidném dni si projděte cestu od lůžka ke dveřím i s holí nebo chodítkem. Všimněte si prahů, schodů a překážek, které by při slabém osvětlení zdržovaly. Změny řešte předem, nikoli až při skutečném nebezpečí.
Zavazadlo a základní zásoby
Lehce dostupné evakuační zavazadlo staršího člověka
Základní evakuační zavazadlo připravte do tašky, kterou dokážete bezpečně uchopit a přenést nebo upevnit na vhodnou pomůcku. Uložte ji poblíž bezpečného východu, ale mimo průchod. Obsah pravidelně kontrolujte.
Nouzové zásoby pitné vody přizpůsobené zdravotnímu stavu
Pro případ přerušení dodávek vody připravte přiměřenou zásobu bezpečně balené pitné vody. Při onemocnění vyžadujícím omezení tekutin nebo zvláštní výživu si nechte doporučit vhodný postup. Zásoby uložte tak, aby na ně senior dosáhl.
Trvanlivé potraviny bez nutnosti vaření při výpadku elektřiny
Do nouzových zásob zařaďte jídlo, které lze bezpečně konzumovat bez sporáku nebo lednice. Respektujte diety, alergie i schopnost žvýkat a polykat. Pravidelně kontrolujte datum použitelnosti a obměňujte zásoby.
Papírový seznam léků dávek a alergií pro evakuaci
Uveďte názvy pravidelných léků, dávkování, alergie a kontakt na lékaře na aktuální papírový seznam. Uložte jej do nouzové tašky a pravidelně aktualizujte po změně léčby. Zdravotní dokumentaci sdílejte jen s oprávněnými osobami.
Informace během výpadku
Bateriové rádio jako náhradní zdroj krizových informací
Mobilní internet nemusí při rozsáhlé mimořádné události fungovat. Malé rádio na baterie nebo ruční pohon může pomoci sledovat pokyny příslušných orgánů. Předem vyzkoušejte příjem a připravte vhodné baterie.
Nabitá powerbanka pro telefon při výpadku elektřiny
Do nouzového vybavení připravte powerbanku vhodnou pro svůj telefon a potřebný kabel. Pravidelně kontrolujte její nabití a funkčnost. Nepředpokládejte, že se podaří nabíjet z běžné zásuvky během dlouhého výpadku proudu.
Jednou za čas plán vyzkoušejte
Naplánujte si s rodinou krátkou zkoušku: najděte nouzovou kartu, projděte bezpečnou cestu z bytu, ověřte kontakt na dva pomocníky a zkontrolujte, co je skutečně v připravené tašce. Seznam revidujte při změně léků, telefonních čísel nebo pohybových schopností. Při reálné mimořádné události mají vždy přednost aktuální pokyny českých záchranných složek a místních úřadů; americká pravidla evakuace či nouzového ubytování nejsou českými pravidly.
Zdroj: FEMA Ready.gov – Emergency Preparedness for Older Adults. Země: USA, jazyk: angličtina. Redakční koncept.