Pomoc po pádu seniora může mít význam pro kvalitu každodenního života staršího člověka. Následující český přehled spojuje praktické poznatky z původního zdroje a věnuje se konkrétním situacím. Při výběru postupu jsou důležité osobní potřeby, bezpečnost i možnost samostatného rozhodování. Jednotlivé kroky je vhodné vyzkoušet postupně, aby bylo jasné, co člověku skutečně pomáhá.
Po pádu nenuťte člověka okamžitě vstát
Začněte otázkou, jakou konkrétní překážku chcete odstranit. Zjistěte, co už funguje a jaké možnosti má člověk sám. Přehledná změna bývá přínosnější než velký soubor nových povinností. Při nejistotě je vhodné vyhledat odbornou radu.
Po pádu nenuťte člověka okamžitě vstát
Nejprve zkontrolujte, zda senior nemá silnou bolest nebo známky poranění hlavy, kyčle či zad. Při podezření na vážný úraz přivolejte záchrannou službu a nepokoušejte se ho zvedat.
Není-li telefon dostupný, hlasitě přivolávejte pomoc
Pokud senior po pádu nemůže vstát a nemá telefon, může podle stavu volat o pomoc nebo klepáním na podlahu upozornit sousedy. Při zranění se nesnažte nebezpečně přesouvat.
Při čekání po pádu chraňte seniora před prochladnutím
Pokud člověk zůstává na zemi, zakryjte jej podle možností dekou či kabátem. Při podezření na poranění páteře s ním nehýbejte a postupujte podle pokynů záchranné služby.
Při tísňovém volání uveďte číslo bytu a patro
Operátorovi české linky 155 nebo 112 řekněte přesnou adresu, patro, číslo bytu a případný vstupní kód. Urychlíte tak nalezení člověka, který potřebuje pomoc.
Dispečerovi popište vědomí a dýchání po pádu
Začněte otázkou, jakou konkrétní překážku chcete odstranit. Zjistěte, co už funguje a jaké možnosti má člověk sám. Přehledná změna bývá přínosnější než velký soubor nových povinností. Při nejistotě je vhodné vyhledat odbornou radu.
Dispečerovi popište vědomí a dýchání po pádu
Při volání pomoci sdělte, zda člověk reaguje, dýchá a zda má viditelné zranění. Na otázky operátora odpovídejte klidně a jeho pokyny mají přednost před obecnými radami.
Předem si nacvičte nouzový kontakt z ložnice
Se seniorem si vyzkoušejte, zda dosáhne na telefon nebo tísňové tlačítko i při pobytu na zemi. Domluvte, kdo upozornění obdrží a jak se pomoc dostane do domu.
Po pádu si nejprve zklidněte dech
Pokud senior po pádu není vážně zraněn, může chvíli zůstat v klidu a pomalu dýchat. Náhlý spěch při vstávání může vést k dalšímu pádu; neobvyklé příznaky konzultujte s odborníkem.
Bezpečné vstávání po pádu si nacvičte předem s odborníkem
Pokud máte opakované pády, požádejte fyzioterapeuta o trénink vstávání ze země s oporou. Nácvik provádějte s pomocí druhé osoby, nikoli o samotě.
Po pádu se nejprve opatrně ujistěte, zda můžete hýbat končetinami
Začněte otázkou, jakou konkrétní překážku chcete odstranit. Zjistěte, co už funguje a jaké možnosti má člověk sám. Přehledná změna bývá přínosnější než velký soubor nových povinností. Při nejistotě je vhodné vyhledat odbornou radu.
Po pádu se nejprve opatrně ujistěte, zda můžete hýbat končetinami
Nespěchejte s postavením. Pokud je přítomna silná bolest, deformita, porucha vědomí nebo podezření na poranění hlavy či páteře, nehýbejte se zbytečně a přivolejte pomoc.
Když po pádu nemáte sílu vstát, nezvedejte se za každou cenu
Zůstaňte v bezpečné poloze a přivolejte pomoc telefonem nebo nouzovým přívěskem. Násilný pokus o vstávání může možné zranění zhoršit.
Při tísňovém hovoru po pádu nevypínejte spojení před pokynem operátora
Sdělte adresu, číslo patra, co se stalo a zda senior dýchá a je při vědomí. Další postup nechte určit operátorem záchranné služby.
I po zdánlivě lehkém pádu sledujte opožděné bolesti či otoky
Pokud se po návratu do běžné činnosti objeví bolest, závratě, modřiny nebo otok kloubu, požádejte o lékařské posouzení.
Po bezpečném vstání z podlahy si nejprve sedněte a odpočiňte
Začněte otázkou, jakou konkrétní překážku chcete odstranit. Zjistěte, co už funguje a jaké možnosti má člověk sám. Přehledná změna bývá přínosnější než velký soubor nových povinností. Při nejistotě je vhodné vyhledat odbornou radu.
Po bezpečném vstání z podlahy si nejprve sedněte a odpočiňte
Pokud jste nezranění a dokázali jste bezpečně vstát s osvojeným postupem, ihned nepokračujte v chůzi. Usedněte, zhodnoťte stav a případně přivolejte pomoc.
Co můžete využít v praxi
Vyberte dvě nebo tři doporučení, která lze bezpečně uskutečnit. Domluvte potřebnou pomoc a ověřte, zda přinesla očekávaný výsledek. Zdravotní, právní a finanční rozhodnutí musí vycházet z aktuálních odborných informací. Původní organizace může poskytovat užitečnou inspiraci, ale její místní pravidla nemusí být platná v Česku.
Původní zdroj a redakční poznámka
Zdroj: Comment réagir en cas de chute lorsque l’on est âgé ?. Země FR, jazyk fr. ID zdroje 1713; použité tipy 7537, 7538, 7539, 7540, 7541, 7542, 7543, 12074, 12075, 12076, 12077, 12078, 12079. Český redakční návrh vyžaduje kontrolu před případnou publikací.